Quali sono le abilità di counseling
Il counseling è una disciplina che mette al centro la relazione d’aiuto, fondata sull’ascolto, la comprensione e il sostegno alla persona. Non si tratta di dare consigli o indicazioni, ma di creare uno spazio sicuro dove chi si rivolge al counselor possa esplorare i propri vissuti, chiarire i propri pensieri e scoprire nuove risorse interiori. […]
Coltivare la fiducia: un percorso supportato da evidenze scientifiche
Ti è mai capitato di pensare: “Non ce la farò” o “Non sono abbastanza”? Sono pensieri comuni, che possono indebolire la nostra spinta interiore se non impariamo a trasformarli. La buona notizia è che la fiducia non è un dono riservato a pochi: si può coltivare, passo dopo passo, e la psicologia lo conferma con […]